ふなちぃのブログ

見るだけで行った気分に..!福島県会津と郡山をメインに観光地や歴史深いフォトスポットをカメラ片手に散策レポ。他にもカメラ周りの情報や役立つ書籍、お土産もの紹介など。

雑談-運動

大人こそ運動習慣を身につけたい..!めんどくさがり屋でもできる運動習慣化の方法。

毎日仕事などで時間がないし疲れてやる気がでなくて、なかなか運動が続かない! だけど体を動かしたい..! 運動を続けて3年目の私が実践している運動習慣化のコツを書いていきます。